【グループエクササイズ】

週2回（月8回）が9,000円、週1回（月4回）6,000円※実施には3名～4名が必要です。

※下記レッスンから週２回基本クラスをお選び頂けます。

①ヨガ＆ピラティス（４５分）②ステップ＆ダンベル＋体幹トレーニング（45分）　

ご希望のレッスンがあればご相談下さい。

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【パーソナルトレーニング】

週1回（月4回）が12,000円、週2回（月8回）が24,000円。５～7回も可能です。

※目的に応じて基本曜日、時間を決めて実施致します。週１回もしくは週２回コースが選べます。

①ランニングパーソナル（４５分～６０分）

②シェイプアップ（筋トレ指導）（４５分）

③腰痛、肩こり、膝痛改善など（４５分）

④プライマリーウォーキングパーソナル（４５分）美脚ウォーキング

⑤子供かけっこ教室（４５分）※秋葉山公園で実施致します。

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【ランニング】

・３kmのランニングと体幹トレーニングを行います。

・雨天時や夏場の暑い時期はヨガ＆ピラティスやランニング基礎トレーニングを行います。

・大会前後の身体の調整やマッサージなども行います。

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【子供かけっこ教室】

小学1年生～6年生が対象です。パーソナルと団体指導があります。

小学1年生よりも小さなお子様は要相談。

 

【振替について】

振替は欠席日から２ヶ月間の間でお取りする事ができます。

但し、定員人数によってはお取りできない場合もありますのでご了承ください。

 月会費制になりますので欠席分を翌月分の会費にあてる事はできません。ご了承ください。

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